怀孕狗狗吃香蕉好吗?
孕妇可以吃香蕉,对宝宝不会有影响的哦. 而且还可以帮助孕妇通便的,但量不宜多啊!另外,有些水果是孕妇要忌口的:芒果、木瓜(易引起腹泻)、荔枝上火,桂圆易诱发流产…… 我觉得最好就是吃应季的水果,那样比较新鲜安全。如果当地产水果不好,那就不要买,可以多吃吃当季的蔬菜嘛~ 还有要注意一点的就是,虽然一些水果有利孕的作用,但是也要注意适量,不可大量进食,特别是血糖高的孕妈咪们更要注意了!
1.橘子 如果孕妇经常食用橘子,不仅会造成血糖升高,发生糖尿病,也会影响宝宝的发育,使胎儿长得脑袋小身体大,形成畸形儿。这是因为在橘子的果肉当中含有少量的果糖和葡萄糖,而其中的酸味主要来源于柠檬酸或琥珀酸等有机酸。这些物质会刺激人的肠道,从而加快食物的排泄速度。因此食用适量的橘子,可以起到一定的预防便秘作用;但如果一次性吃太多时,则会加重肠胃负担而导致消化不良。 所以孕期每天吃2-3个就够了哦~
2.西瓜 西瓜属于低热量含糖量较低的水果之一,所以孕期可以适当吃一些来补充水分和维生素C等营养素。不过由于它性寒且含热量极低,吃多了反而会伤脾胃引起腹痛或者腹泻哦~西瓜中还含有大量的瓜氨酸有助于人体制造精氨酸。这是精子形成的必要成分,所以男性朋友们也可以适当吃点呢~ 但是切记不能吃太多哦,每次最好不要超过半个哦~
3.山楂 很多孕妈妈都有吃山楂的习惯,因为山楂不但味道甜美,还能促进消化。然而事实并非如此,虽然山楂有活血化瘀的功效,但是由于其含有大量果酸,会刺激子宫收缩,严重的甚至会引起流产症状。所以建议孕妈妈们还是少吃为妙吧!
4.榴莲 榴莲含有丰富的蛋白质,脂肪以及钙锌铁维生素B1 B2等各种营养物质。对于孕妈来说确实是一种非常好的滋补水果。不过榴莲的热量也非常高,因此并不适合过量摄入。建议每次食用榴莲不要超过100克为宜。
5.柿子 柿子里面含有较多的鞣酸,这种物质很容易凝聚沉淀于人体的胃内,进而形成结石。而且它还具有收敛的作用,不利于孕吐情况的改善。柿子里所含的单宁还会与胃酸结合形成沉淀,从而影响胃肠道蠕动导致便秘等症状的发生。
6.龙眼 龙眼的糖分较高,而且富含叶酸,如果孕妈妈吃多了的话不仅会损伤牙齿而且还会引起妊娠高血压及浮肿现象出现。此外龙眼还具有活血功能,因此孕妈妈也不宜过多食用哦!