拉布拉多能吃蛋清吗?
有些网友问拉布拉多能吃蛋清吗?我想是可以的,但不应该经常吃,偶尔吃一下问题不大。下面我们说一下吃蛋清的好处:
一、美味健康。鸡蛋黄中含有丰富的乙酰胆碱,卵磷脂等,这些食物可促进食欲,提供消化系统,让你生活的每一天都胃口大开。而鸡蛋清的蛋白质、胆固醇含量也比较高,是心脏病、肺结核、奶奶、糖尿病、痛风的不可或缺的营养物质。
二、帮助排出人体重金属。吃鸡蛋清可以帮助排出体内垃圾,人体的重金属也容易停留在体内,长期吃鸡蛋清可以排出体内垃圾和重金属,保持良好的体质。
三、滋阴养肝。鸡蛋清不但口感爽滑,更重要的是可以滋阴养肝,对于肝脏不好尤其是慢性肝炎的人群可以多吃煮鸡蛋清,对于肝脏损伤有修复作用,还可以辅助治疗慢性胃炎,而且效果不错。
四、适合动脉硬化、高血压和糖尿病的患者食用。对于动脉硬化、高血压和糖尿病的患者来说,吃鸡蛋清可以补充维生素、氨基酸和脱氧镁,可以维持血压的平稳和降低,还可以预防心脑血管疾病的发生,一举多得的食物,建议每天都适量的吃一点。
如果经常吃蛋清,会有几点坏处:
1)胆固醇过高:据研究,每100克蛋黄含胆固醇高达1500毫克,胆固醇是人体必需的营养物质,但摄入过多,势必增加心脑血管疾病的危险性。
2)高脂血症:高脂血症患者吃鸡蛋要注意少吃蛋黄,因为蛋黄是高胆固醇的主要成分。
3)肾炎:鸡蛋中含有着丰富的蛋白质,病情愈后病人免疫力很强,最好尽量食用低蛋白食物。
4)吃了引发消化不良:高蛋白和高胆固醇的食物,不要吃太多,避免加重肠胃负担,而且不容易消化,避免引发消化不良。