如何提高皮肤免疫能力？
皮肤作为人体最大的器官，承担着防御功能、感光、温度调节、新陈代谢等诸多使命。而人体的免疫功能有很大部分是由免疫系统中的免疫细胞完成的。
皮肤除了组织结构，还有丰富的神经和血管网络，与中枢神经系统和外部环境都有着密切的信息传递和交流。因此从多方面来看，皮肤的健康与免疫功能都是密不可分的整体。 那么接下来就一起看看影响皮肤免疫力的因素有哪些？我们又该如何做出应对之策呢？
一、年龄 成年之后皮肤的免疫功能开始逐渐下降，30岁后免疫力降低更加明显，60岁之后免疫功能几乎下降到极低水平。虽然年龄的增长是自然规律，我们无法阻止衰老进程，但是我们可以通过其他方法来保持皮肤年轻的状态，如规律的生活习惯、合理的膳食营养、适当的运动以及阳光照射等，这些外在护理对于保持皮肤状态至关重要。另外，由于年龄增长皮肤屏障功能降低，出现干燥、瘙痒、炎症等问题也是不可避免的。因此需要更注意做好皮肤清洁工作，滋润皮肤，减少外界不良因素的刺激。
二、紫外线 紫外线是皮肤的老杀手，它的存在会让人体产生自由基，破坏皮肤组织的完整性和功能。此外还会刺激黑色素细胞分泌更多黑色素，导致色素沉着。因此预防紫外线对皮肤的伤害尤为重要。出门前半个小时涂抹防晒霜，戴上帽子或打遮阳伞可以有效防止紫外线的入侵；
三、外界污染 随着工业化进程的加快，空气污染的持续加剧已经影响到我们的健康。而面对日益严重的空气污染，我们的皮肤也会“报警”。皮肤抵抗力下降会出现泛红、发痒、干裂等情况。所以面对日趋严重的环境污染，我们需要更加注意皮肤的护理，远离有毒有害物质，做到合理防晒，避免过度刺激造成不必要的伤害。
四、压力过大 现在的生活节奏快，工作的压力、生活的压力随处可见，而情绪压力过大不仅会危害身体健康，同样会伤害皮肤。当人体处于紧张状态时，肾上腺素的分泌就会有所增加，而肾上腺素的增加会直接作用于皮肤，引起毛细血管扩张，皮肤变得敏感、易受伤。因此学会缓解压力，正确管理情绪是我们应有的素养。
五、不健康生活方式 如果说前面几点还难以改变，这一种我们完全可以自主。比如熬夜，虽然不知道你熬的是哪门子夜，但毋庸置疑的是，熬夜会对皮肤造成很大的伤害。因为晚上11点到凌晨2点是人体新陈代谢最旺盛的时候，也是皮肤自我修复的关键时间。如果这个时候不睡，或者晚睡，不仅内分泌会失调，皮肤的新陈代谢速度会降低，衰老的速度也会随之加快。所以为了皮肤健康，请早睡+早起！