如何增强皮肤的免疫力？
皮肤作为人体最大的器官，肩负着保护身体免受外界物理、化学、生物等伤害的重要使命。随着气温逐渐下降，干燥、寒冷、阴雨寡照等天气增多，皮肤疾病也逐渐找上门来。
那么，在秋冬季这个皮肤病高发的季节，我们该如何做好皮肤护理呢？
1. 注意防寒保暖 由于人体的神经系统在低温情况下反应灵敏度会降低，皮肤血管会在冷刺激下进行收缩，从而导致皮肤干燥、缺水、弹性差、易过敏。所以，在冬季要做好防寒保暖工作，注意添加衣物被褥，避免受凉导致身体抵抗力下降而发病。
2. 加强户外锻炼 经常参加户外运动有助于增强机体抵御寒冷的能力。适度的阳光照射和适度的运动都可以帮助提高身体的免疫功能，保持皮肤健康。
3. 科学洗澡洗发 对于干性皮肤而言，建议1周清洗两次；油性皮肤可以每天清洗一次；而中性皮肤则不需要特别改变原有的洗浴习惯。要注意不要用温度过高的水冲洗患处，也不要对敏感部位用力揉搓。洗头不要过于频繁，一般每周1~2次即可。
4. 做好皮肤保养 （1）减少刺激：尽量减少对皮肤的不良刺激，如使用碱性低的香皂或护肤品，慎用染发剂、洗涤剂及容易致敏的药物等； (2)适当护肤：可适当涂一些润肤霜、滋润膏以补充水分和维生素，减轻皮肤干燥情况； (3）注意细节：洗完澡后趁皮肤还没完全晾干，迅速涂上润肤乳液，这样可预防皮肤发痒；
（4）调节情绪：良好的心态有助于机体保持正常免疫水平，同时避免情绪压力导致的皮脂腺分泌异常，预防痤疮等皮肤问题发生。 总之，日常的皮肤养护一定要做到内外兼修，才能更好地抵御疾病的侵袭！